요즘 건강에 대한 궁금증이 많다 보니, 이런 저런 보충제들이 유행합니다.
NMN의 효능, 부작용 및 투여량에 대해 알아보겠습니다.
의학 발전으로 우리는 더욱 많은 혜택을 누리고 있습니다.
우리 세포는 NAD+를 사용하여 에너지 생산과 손상된 DNA 복구에 단백질 활성화를 합니다.
나이가 들며 NAD+가 감소하는데 이를 증가시킬 수 있는 방법이 바로 NMN입니다.
세포 안에서 NMN이 NAD+의 생성에 공급이 되고, 이는 세포에 필요한 에너지가 제공 되는 것입니다.
NMN의 효능
DNA를 수리, 유지 및 보수
NMN은 NAD+를 생성하고 이는 시르투인이라는 단백질 그룹을 활성화시킵니다. 시르투인은 NDA 무결성을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.
미토콘드리아 기능 증가
NAD+는 에너지 효율을 높여줍니다.
혈관 건강과 혈류 촉진
우리는 운동을 할 때 골격근이 작동을 하는데,, 이에 NAD+가 쓰이게 되는 것입니다. 또한 혈관에 대한 유효성도 나름 입증이 되었다고 합니다.
근육 지구력과 강도 향상
쥐 연구에서 NMN을 먹은 귀가 더 나은 에너지 대사를 보였습니다.
심장질환 보호
심장세포에 도움을 줍니다.
비만 위험 저하
NMN은 칼로리제한의 효과를 보입니다.
NMN 부작용
아직 단일 연구에서는 특별한 문제가 없었으나 장기 복용시의 문제점은 아직 연구중인 것으로 알려져있습니다.